atletik

  • Kontrak Kuliah
  • Sejarah awal atletik, perkembangan di dunia sampai ke Indonesia
  • teknik dasar pada setiap nomor atletik
  • 1. Teknik dasar pada nomor lari jarak pendek 2. Saat Start, Saat Berlari dan Saat Finish
  • 1. Teknik dasar pada nomor lari jarak menengah dan jauh 2. Saat Start, Saat Berlari dan Saat Finish
  • 1. Teknik dasar pada nomor lari estapet 2. Saat Start, Saat Berlari (memindahkan tongkat) dan Saat Finish
  • 1. Teknik dasar pada nomor lompat jauh 2. Saat awalan, saat tumpuan, saat melayang dan mendarat
  • 1. Teknik dasar pada nomor lompat jangkit 2. Saat awalan, saat tumpuan, saat melayang (Hoop, Step, Jump) dan mendarat
  • UTS
  • 1. Teknik dasar pada nomor lompat tinggi 2. Saat awalan, saat tumpuan, saat melayang dan mendarat
  • 1. Teknik dasar pada nomor lempar lembing 2. Saat awalan (langkah), pegangan lembing, lemparan lembing dan mendarat lembing
  • 1. Teknik dasar pada nomor lempar cakram dan tolak peluru 2. Saat awalan (langkah), pegangan, lemparan/tolakan dan mendarat
  • Modifikasi bentuk variasi latihan pada setiap nomor atletik
  • Peraturan Atletik
  • Perwasitan Atletik
  • UAS